สุขภาพและกีฬา
ประโยชน์ของการเดินมีมากมายและชัดเจนสำหรับผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมนี้บ่อยครั้ง นี่คือวิธีใช้ประโยชน์จากการเดินเล่นของคุณให้มากขึ้น
คุณอาจเคยได้ยินชื่อ Roger Bannister และความสำเร็จอันน่าทึ่งของเขาในการทำลายสถิติ 4 นาทีในปี '54 แต่เรื่องราวที่นำไปสู่มันกลับถูกมองข้ามไป
ฟุตบอลสนามหลังบ้านต้องใช้หนังสือเล่นที่แตกต่างและสร้างสรรค์มากขึ้น เรานำ 5 ละครที่การันตีคะแนน
นี่คือ 7 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณดูเป็นผู้ชาย
ศิลปะการต่อสู้สามารถเข้าถึงได้มาก การค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณอาจเป็นเรื่องยากเพราะมีให้เลือกมากมายและหากคุณไม่มีประสบการณ์คุณก็ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันหวังว่าบทความนี้จะให้กำลังใจและแนวทาง
คุณสมบัติพอดคาสต์ครั้งที่ 62 ของเราผู้เขียน Charlie Hoehn พูดถึงความสำคัญของการเล่นและวิธีเอาชนะความเหนื่อยหน่ายและความวิตกกังวล
ในตอนนี้ฉันได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายนักเพาะกายและที่ปรึกษาทางธุรกิจ John Romaniello เกี่ยวกับหนังสือ Man 2.0: Engineering the Alpha
หากคุณต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ต้องการและความคิดที่ฉุดรั้งคุณไว้คุณเพียงแค่แก้ไขเรื่องราวที่คุณเล่าเกี่ยวกับตัวเอง
แขกรับเชิญของเราในวันนี้กล่าวว่าเราสามารถเอาชนะอคติตามธรรมชาติของสมองได้ด้วยการฝึกฝนที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในแต่ละวัน Rick Hanson เป็นผู้เขียนหนังสือเรื่อง Hardwiring Happiness
