สุขภาพและฟิตเนส

Podcast # 285: ศาสตร์แห่งโภชนาการและอาหารเสริมที่แท้จริง

หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำคุณอาจทานอาหารเสริมบางประเภท แต่อาหารเสริมที่คุณทานได้ผลจริงหรือ

Podcast # 275: ความสะดวกสบายที่ควบคุมสภาพอากาศกำลังฆ่าคุณได้อย่างไร

วันนี้ในรายการสก็อตต์คาร์นีย์และฉันพูดคุยเกี่ยวกับวิมฮอฟประโยชน์ต่อสุขภาพของการเปิดเผยตัวเองให้เป็นหวัดและสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเราทำ

Podcast # 287: พรมแดนใหม่ของ Flow

Steven Kotler แบ่งปันว่า ecstasis คืออะไรและเหตุใดจึงปรับปรุงประสิทธิภาพในกีฬาธุรกิจและแม้แต่การต่อสู้ทางทหาร

Podcast # 324: การออกกำลังกายการคบหาและศรัทธาเป็นวิธีรักษาอาการตัวตลกเศร้าได้อย่างไร

Podcast # 328: ข้อดีข้อเสียของการถือศีลอดเป็นระยะ ๆ

ประโยชน์ของการถือศีลอดไม่ต่อเนื่องนั้นมีประโยชน์มากมายเพียงใดและมีกี่อย่างที่เป็นเพียงการโฆษณา ฟังพอดคาสต์ตอนล่าสุดของเรา

Podcast # 295: Kettlebells and the Psychology of Training

พอดคาสต์ศิลปะแห่งความเป็นลูกผู้ชาย # 3: การใช้ชีวิตเบื้องต้นกับ Mark Sisson

ในตอนของสัปดาห์นี้เรานั่งคุยกับ Mark Sisson แห่ง Mark's Daily Apple Mark เพิ่งตีพิมพ์หนังสือชื่อ The Primal Blueprint