ฟิตเนส

การทบทวนการประชุมเชิงปฏิบัติการ MovNat

MovNat ไม่ได้สอนการออกกำลังกายเป็นจุดจบของตัวเอง แต่คุณจะได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริงเพื่อที่คุณจะพร้อมช่วยเหลือผู้อื่นเสมอไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม

Podcast # 617: การไปโรงเรียน Army Ranger School เป็นอย่างไร

กว่า 9 สัปดาห์และ 3 ช่วงที่ทรหดทหารต้องเผชิญกับความท้าทายทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ซึ่งทดสอบความอดทนความยืดหยุ่นและความเป็นผู้นำ

พอดคาสต์ศิลปะแห่งความเป็นลูกผู้ชาย # 63: พูดคุยกับ Joe DeSena

ฉันพูดคุยกับผู้ก่อตั้ง Spartan Race, Joe DeSena เกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของเขา Spartan Up!

Art of Manhood Podcast # 76: Barbell Training With Mark Rippetoe Part II

Mark Rippetoe เข้าร่วมกับเราเพื่อหารือเกี่ยวกับความสำคัญของการฝึก barbell และการฝึกความแข็งแรงโดยทั่วไป นอกจากนี้เรายังหารือเกี่ยวกับการนั่งยองและยืดตัว

Art of Manhood Podcast # 75: Barbell Training with Mark Rippetoe ตอนที่ 1

Brett พูดคุยกับ Mark Rippetoe ในตำนานเกี่ยวกับการฝึก barbell และเหตุใดจึงเป็นการฝึกความแข็งแรงที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้

พอดคาสต์ศิลปะแห่งความเป็นลูกผู้ชาย # 83: เรียนรู้ที่จะหายใจด้วยไฟกับ J. C. Herz

ในพอดคาสต์นี้ Brett พูดคุยกับผู้แต่ง J. C. Herz เกี่ยวกับวัฒนธรรมและการเมืองของ Crossfit ซึ่งเธอระบุไว้ในหนังสือ Learning To Breathe Fire

Art of Manhood Podcast # 93: การเพิ่มประสิทธิภาพของมนุษย์โดยรวมด้วย Aubrey Marcus

วันนี้ฉันได้พูดคุยกับผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Onnit ซึ่งเป็น บริษัท ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่แปลกใหม่เกี่ยวกับความหมายของการมุ่งมั่นเพื่อ 'Total Human Optimization'

พอดคาสต์ศิลปะแห่งความเป็นลูกผู้ชาย # 97: วัฒนธรรมทางร่างกายกับเบิร์ตโซริน

เป็นเวลา 30 ปีแล้วที่ Sorinex ได้ผลิตอุปกรณ์ฝึกความแข็งแรง วันนี้ฉันคุยกับ CEO Bert Sorin เกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของ บริษัท และทำไมผู้ชายทุกคนควรพยายามที่จะ 'เพาะเลี้ยงร่างกาย'

พื้นฐานการออกกำลังกาย Bodyweight: Handstand

ในการสร้างความสามารถในการแสดง handstand แบบอิสระเต็มรูปแบบอย่างสม่ำเสมอคุณควรพัฒนาเทคนิคของคุณในแต่ละระดับต่อไปนี้

การจัดการกับ Bicep Tendonitis: แนวทางหลายขั้นตอน